最近大病初癒的Selena Gomez無論是體態或是氣色都比以前來的更好，更擺脫了她過去肉肉的形象，轉為更加健康性感的女人味，但是瘦身不難，難的是如何對抗復胖，這時候就可以從Selena Gomez私人教練的瘦身秘笈來看看訣竅，看她是如何幫助Selena Gomez一直維持好身材，而避免復胖呢？
很多人為了瘦身都會減少飲食的攝取，利用斷食或是節食的方式，但是這樣不僅會營養不良還會造成低血糖的問題，所以Selena Gomez私人教練Amy Rosoff Davis建議每天攝取充足的食物，減少油脂的攝取，同時常常在個人的IG上分享許多不同的低脂沙拉，讓減肥時的食物可以有變化又好吃。
看膩自己留了好幾年的長髮了嗎？新的一年就勇敢把雜亂的髮尾修剪掉，換上現在最流行的短髮造型吧！
短髮不只俐落又有型，而且剪短髮後吹頭髮不用再花半小時以上了～
（笑）趕快來看看編輯整理出四種髮型的哪一種短髮造型最適合自己吧！
又到了歲末年終大改造的時刻...各位鬼靈精怪的愛美女孩應該都對於換個新髮型蠢蠢欲動了吧？
小編我也正在思考要換個怎麼樣的髮型才能讓人眼睛為之一亮～
不過別煩惱，看看韓國女明星最近的超幅度改造...馬上給你超多改頭換面的新idea！
在每個月的生理期時，您是否會因經痛而痛得滿地打滾、痛不欲生？
對於大多數人來說「生理期期間會經痛」是稀鬆平常的觀念。就連「性別工作平等法」也規定，女性每月可請一天的生理假，以紓解因生理期所帶來的不適，而雇主不得拒絕。
但28歲以上的女性讀者要小心，若您還感到經痛，表示您的子宮或卵巢可能出毛病了！
