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目前分類:就是愛漂亮 (98)

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夏天到了可不能再披頭散髮,綁個好看的髮型才能清爽出門!

天氣好熱整天把頭髮放下來覺得背都要燒焦了!

來到夏天最重要的就是好好學習快速又方便的綁髮,學起來不但立刻減齡,在夏天還很清爽呢!

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某些粉底會造成肌膚問題;特別是某些包含致敏或具有潛在刺激性的成份。

選擇抗敏及高耐受性的粉底,最好是敏感肌專用的粉底。

含抗過敏成分的化妝品才能帶給你均勻膚色、明亮肌膚,真正的「全膚質適用」

 

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想要讓眼睛有神看起來神采飛揚,層層堆疊眼影製造漸層感、內眼線、外眼線、睫毛膏通通都來,但卻越畫眼睛越小、甚至打亮被看成眼屎一樣難堪?

其實根本不用花太多功夫,簡單幾招心機「打亮」技巧就可以擁有完勝精神大眼!

#打亮眼球正上方

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小編前幾天跟某個辣妹朋友聊天,常化濃妝的她都會抱怨自己的防水眼妝很難卸,小編聽到都忍不住吐槽她是用錯卸妝產品啦!

就馬上推薦了小編自己也用掉N瓶的妮維雅超強保濕深層眼部卸妝液

 

它可是得過UrCosme (@cosme TAIWAN)眼唇卸妝排行榜第一名的高人氣口碑保證!

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有人說過:不用香水的女人,沒有未來!或許說的浮誇了點,但是香水的力量真的不能小看,香水就像女人隱形的衣服一樣,不同的氣味詮釋了不同風格的魅力,也有人說香水是女人的最後一道化妝品!即將邁入炎熱的夏季,清淡又清爽的花香調是春夏首選,這次整理出了八款適合春夏的清甜花果香調香水,一起找出你的命定春夏香氣!

1.Jo Malone 豔夏花蕾限量系列

Jo Malone 經典的香水可以說是女孩們的香水入門款,每次跟姊妹們出國大家都會在機場大敗一場人手一袋,五月份Jo Malone推出這款限量香水從瓶身外觀到味道都狙擊了女孩們的心!不同於以往的簡約設計,這次推出的HOT BLOSSOM系列瓶身配色十分大膽活潑,整個就是夏日感滿滿!香水基調都以甜美的水果花卉香為主,尤其主打款熱帶番荔枝古龍水更是品牌號稱暢銷經典「英國梨與小蒼蘭」的夏日甜美版。

2.Tom Ford 夏日沙灘soleil blanc香水

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化妝只靠一招闖天下?這樣可不行喔!

為什麼別人畫起來就是時髦?有請RMK日本資深彩妝師近田正孝指點2018春夏最新潮流畫法,快跟著學一兩招,包準你從姐姐變成妹阿!

1.  眉色不妨搭配唇色

你沒有聽錯!

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每次訪問女星,化妝包裡最不能少的就是護唇膏,相信你手邊也有個幾支吧!

護唇膏除了能幫助雙唇潤澤、隔離打底之外,居然還有這些隱藏版用法,下次遇到類似情況時,趕緊把它拿出來吧!

1.  卸不掉唇妝時….

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最近有到日本藥妝店掃貨的人應該都有注意到,很多產品竟然都跟「碳酸美容」有關?小編一開始看到真的是霧煞煞,碳酸美容到底是啥啊?而且到底是在紅什麼?經過我一番認真研究後,發現原來真的有很多日本妹都在使用碳酸相關的商品;在IG打日文漢字的 「#炭酸美容」 會發現日本竟然有五千多則討論、熱門度超高!究竟碳酸美容在夯什麼、為什麼紅了這些年還沒退燒、反而越來越多女孩一窩蜂栽進這個「碳酸美容坑」?小編就來推大家入坑啦~

#碳酸美容大解密!碳酸究竟是什麼?

碳酸其實就是將二氧化碳(CO2)溶入水中而形成。在人類的歷史中碳酸出現得很早,據說現在喝的碳酸飲料,最早可以追溯回古羅馬時代開始飲用的碳酸泉,而最近流行的氣泡水也聽說對健康很有幫助。

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雖然遺傳的體質為一部分,但胖與瘦大部分都是習慣養成!有人說房間亂的人較不容易減肥成功,這是有跡可循的,因為她們可能較不自律,所以減重過程中半途而廢的機率相對的比較高!面對微涼的天氣,也許會食慾大開,讓好不容易瘦身有成的妳前功盡棄,提醒妳3個夜間好習慣,成為妳減重的助力!

晚餐不能不吃

請記得妳選擇晚餐早點進食的本意,就是讓身體有更長的時間消化食物。但若是就寢時間較晚,這時後妳可能很難抵擋食物的誘惑。建議晚餐時間吃一些低GI碳水化合物,可選擇少量地瓜或是五穀飯;若出於無聊習慣性開冰箱解嘴饞的人,建議妳泡杯薄荷茶或花茶取代宵夜。

 

 

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36歲的Angela張韶涵,據說身高158公分,體重也都保持在39公斤,這麼多年來身材也沒有甚麼變化,就在最近她終於不藏私的公開她的招飲食+運動雕塑法,看完她的分享後,令人不禁佩服她的自制力,也難怪她能夠一直保持39公斤少女身。

1.不碰「精緻加工」的糖類

張韶涵曾自曝自己以前「不吃甜的會死掉」,喝黑咖啡一定要加3~4包糖,喝珍珠奶茶也老是覺得怎麼不甜、蛋糕甜點也沒少吃過,但糖份攝取量越多越容易使人上癮,所以張韶涵決定戒糖,特別是針對「精緻加工」的糖類!

2.不碰精緻澱粉

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模特兒出道的北川景子,在戲劇表現相當亮眼的她,甜美的長相更曾被票選為日本最美女星,纖細的身材和巴掌臉的她,其實以前也曾胖過,她分享溫和的飲食和保養,在一個月內瘦下5公斤,不但身體變輕盈,皮膚也變好了~

崇尚自然飲食
重視飲食的她,嚴選吃進去的食物,以蔬菜和魚為主食,搭配豆類食品,對維持身材的效果很好,另外每天也會吃膠原蛋白保養皮膚,加入薑湯或是飲料一起喝,保持良好的氣色。

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Melody從令人羨慕的白皙無瑕肌膚、到訪談中自在的笑容讓人覺得很輕鬆舒服,她的人生觀和養生之道更讓人了解為什麼她能夠這麼自然就散發迷人自信的美!

 

Q:分享一下平常的養生之道?

A:飲食方面由於我這幾年吃得都是營養師調配的菜單,希望可以用「食療」來調整身體,吃得更健康!因為有營養師的指導,很多吃法觀念都會是比較正確的,我吃得比較清淡,可以說是粗茶淡飯,如果沒有特別應酬的話,在家我會自己用糙米飯,飯是一定要吃的,很多女生會覺得不要吃澱粉,其實這是一個錯誤的觀念,我們的身體一定要有澱粉,飯是很好的澱粉,我都會吃白飯或糙米飯,中午一碗、晚上一碗。

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春天就是要出遊拍照當「網美」~尤其和姊妹們拍照打卡,一定要調好光線套好濾鏡上傳IG,想成為IG最火紅的焦點,除了妝容穿搭,髮色當然也不能馬虎!今年最夯的就是柔和仙氣感的髮色,讓秀髮就像套上濾鏡般清新有質感~莉婕泡沫染髮劑新推出了「濾鏡感髮色」系列,讓妳在家就能染出網美氣質,絕美冷暖雙色讓人超難抉擇!(小編同事真的選擇困難~想了超久才決定要染哪色)

#甜美女孩必備!#櫻桃可可棕色 讓妳桃花朵朵開~

永遠不敗的暖棕髮色,適合自然系的甜美女孩!莉婕新推出的「櫻桃可可棕色」讓妳打造暖心好感,不但氣色好氣質也超好~暖調髮色搭配甜甜的微笑,絕對讓妳迷倒眾生~❤染後不用套濾鏡也不用修色就超夢幻,讓妳完勝這個春季!

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妳是否有腿部水腫的經驗?久站或久坐都有可能造成水腫,以及運動不足也可能是造成水腫的原因。

現代人工作繁忙,生活壓力大,光加班都不知道加到幾點了,就算想運動好好維持健康或體態也沒什麼時間。

不要就此讓水腫騎在妳頭上,要消除水腫有很多種方法,除了改變飲食習慣跟運動,穴道按摩也是一項很有效的方法!

小編今天要教妳一天只花妳五分鐘的腳部按摩,讓女孩們可以擺脫水腫,並且消除疲勞,去除體內的廢物,身體感覺輕飄飄!

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過年期間妳也是餐餐大魚大肉,現在不自覺挺著「三個月」孕肚般的肥肉來上班嗎?

同樣也是春節吃太好的儂編想起「花邊教主」布蕾克萊弗莉(Blake Lively)甩肉27公斤,

成功跟孕期增加的體重說掰掰,瘦回窈窕的少女體態,到底她是怎麼做的呢?

我們從她的健身教練Don Saladino透露的秘訣歸納出4大法則:

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過年胖其實都因髖關節!教練教你重置大腿肌,下盤瘦一圈
 
農曆年前才買了新衣服,年假過完卻發現自己穿不下了?
 
日本下半身減重專家飯澤芳明表示,「過年胖」其實問題都出在髖關節,只要正確放鬆並運動下半身,就能有效消除過年腫起的雙腿、大屁股。

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吃地瓜怕脹氣?日研究:地瓜水幫瘦身助脂質代謝
香甜又綿密的地瓜,是目前認為最營養的食物之一,其中富含類胡蘿蔔素,有助抗老、抗氧化,對於預防癌症也有幫助;而根據美國國立衛生研究院,地瓜中也含有硫胺素、核黃素、菸鹼酸等多種維生素B群,能夠幫助身體將食物轉化為能量、形成紅血球等。不過,地瓜的澱粉含量及熱量都不低,也有些人吃了容易脹氣,即使富含營養素和纖維,減肥時仍要小心食用。而近期一項新的研究則指出,煮過地瓜的水中,其實也含有豐富的蛋白質及澱粉等營養素,這些本來要丟棄的水,卻可能有助於減肥!

地瓜是目前全世界最主要的糧食作物之一,除了直接烹調食用,由於富含澱粉,也很適合製成零食或其他產品,例如:糖果、麵粉、麵條、麵包等。在日本,約有15%的地瓜會經過加工,這個過程會產生大量富含有機殘留物的廢水,被排放到河流或海洋中時,可能引起嚴重的環境問題。

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甩油25公斤不復胖!鄒瑋倫中醫師用「半日斷食」輕鬆瘦
在 32 歲之前,鄒瑋倫最高體重曾經是 78 公斤,在那之後,體重一路減輕,最後來到 53 公斤,整整甩油 25 公斤,並且維持了 8 年。究竟是靠了什麼方法才見效?答案是持續力。

女中醫親授瘦身招:自在愉悅的心情才能持續減重

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在不傷頭髮的前提下一醒來就有頭洋娃娃般的浪漫捲髮,是不是聽起來挺吸引人的?

懶女孩必學、手殘女孩必備的海綿捲髮器,螢幕前的你們都清楚它的使用方法嗎?

小編為大家挑出市面上最常見的海綿捲髮器並附上部落客們的影音教學。

波浪捲髮正夯的2015春夏,女孩們還不迅速筆記下來!

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小編必須說~這幾年台灣的面膜真的越做越厲害,很多技術已經超越日韓歐美,真的超強!

而且其實台灣人的膚質跟需要真的只有台灣人懂,不然有時候敷面膜真的只是敷心安的而已啊!

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