工作後的啤酒及在戶外喝的啤酒特別美味的季節終於來了,但啤酒含糖質相當多,若是感到「美味」而喝個不停可是會朝胖子前進喔……。
這次我們就為喜歡啤酒的大家帶來好消息!接下來就告訴大家「不會發胖的啤酒喝法」。
■1:不在空腹狀態時飲用
空腹時喝啤酒會使血糖值快速上升,而大量放出含脂高且會抑制分解的「胰島素」及容易導致內臟脂肪,因此最好在空腹喝啤酒前先攝取一些含有食物纖維的優格等低GI食品。
■2:使用小杯子
平常使用大杯子喝酒的人,最好改用小杯子並配合周圍的速度來飲用吧,這樣喝酒的量也能減少喔。
■3:注意食材
啤酒中所含的啤酒花成分會刺激胃壁而增加食慾,若加上食用油膩、油炸的重口味食物就容易會卡路里過量。
【避免和啤酒一起攝取的食物】
馬鈴薯沙拉、美奶滋蝦子、凱薩沙拉、炸雞、薯條、炸豆腐、天婦羅、冰、布丁、杏仁豆腐等。
而食物纖維豐富的下酒菜也要多咀嚼,並且最好選擇脂肪較少的。
■4:和水交互喝
為了避免飲用過量最好和水交互喝,喝水可使血液循環變好、提高酒精解毒作用,另外不只可防止肥胖更可預防宿醉。
以上為預防變胖的啤酒飲用法,接下來會增加喝啤酒機會的夏天,請大家務必參考看看。
全年365天24小時強力徵求南北公關佳麗中:
正常班、自由班、兼職班、大夜班、下午班、夜班、工讀班、假日班....各種彈性的上班時段配合你的各種需求~
商務酒店公關時薪 720~900元(台中業界最高)
理K佳麗時薪 600~700元
禮服酒店公關日保 5000~10000元
公主月薪 40000~60000元
學生專案~具在校學生身份者~上6小時可享正職班等等的優厚福利均比照正常班
台中 樂高酒店經紀團隊 執行副總 : 阿峰
聯絡電話:(中華電信)0932-708222
(來電請顯示號碼)
公司TEL: 04-22982256
LINE ID :as59888
地址:台中市山西路二段222號3樓
(山西路與瀋陽路口全家這棟大樓的3F)
想要早日賺到你人生的第一桶金嗎?心動不如馬上行動!樂高專業酒店經紀團隊歡迎你~
留言列表