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唱歌是釋放壓力、緩解心情的有效方法，經常唱歌還能夠起到預防和治療疾病的作用。
研究證實，唱歌是呼吸肌在特定條件下的一種運動，好處不亞於跑步、游泳、划船等，許多職業歌手的壽命比普通人長 10 餘年。唱歌還能使人的血液成分發生變化，有助於提高人體免疫力。
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