隨著年紀增長，不只是累積了智慧與歷練，照著鏡子時，也發現臉上多了歲月的痕跡。想要讓臉部細紋消失、肌膚變得緊實，不必擦昂貴的保養品、進行醫美手術，只要透過あいう臉部鍛鍊操，每天2分鐘動動臉部肌肉，就可放鬆臉部僵硬感、讓肌膚變得緊實，鬆弛贅肉不見，皺紋消失！
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- Jan 12 Fri 2018 21:23
每天花2分鐘，讓40歲就像25歲
- Jan 09 Tue 2018 22:51
韓妞日常8種瀏海整理大法，可愛性感一把抓，誰還怕瀏海過渡期？
- Jan 05 Fri 2018 21:29
不愛喝水竟易得阿茲海默症！讓腦血管變年輕這樣吃
不喜歡吃魚和蔬菜的人容易得到阿茲海默症。
這是自治醫科大學附屬大宮醫療中心的植木彰教授研究阿茲海默症與飲食習慣之間的關係所得到的結果。
植木教授針對70名阿茲海默症患者的飲食狀況，以及訪談患者家人後，找出了共同點：
- Dec 29 Fri 2017 22:20
喝白酒有益健康，你想不到吧
很多人都有這樣的經歷，當喝酒的時候，身邊總有家人或朋友關心地說，喝酒傷身，少喝點，我們也總是回答說，知道了知道 了，喝完這杯就不喝了。
我們平時喝酒主要有三種場合，一是愛好，好這一口；二是各種相聚或應酬，不便推脫；三是情緒來了，高興喝一口助興，難過喝一口解憂。但是勸我們不喝酒或少喝酒的原因大多只有一個，喝酒傷身，喝多了肯定傷身誤事，因為任何食物多了都會對身體造成傷害，肉吃多了還得肥胖病和高血壓呢，那麼當我們適量的飲酒是否會傷身嗎？
- Dec 22 Fri 2017 22:13
喝酒也要講究時令，看看冬天喝酒的好處
大家一邊喊著「冬天不減肥，春天徒傷悲」的口號，一邊任性的貼著秋膘儲備著冬季的耐寒脂肪。與美食一樣，喝酒也講究時令。
酒越飲越暖，水越飲越寒。所以對於愛酒之人來說，這個季節自然少不了要喝點酒來暖身了！
- Dec 15 Fri 2017 22:13
冬天喝酒可养生，记住“喝酒三宜、三不宜”！
冬天来了，气温越来越冷，不管北方人还是南方人都喜欢小酌一次，暖暖身！
冬天适量喝酒可养生，但要记得“喝酒有三宜”！
一，冬季宜因白酒
白酒中含有酒精，喝进肚子里，能很快进入全身，暖身效果更佳！但不是所有人都适宜喝白酒，对患有慢性肝病、肾病、痛风等患者不宜喝酒。
- Dec 08 Fri 2017 21:31
疼痛好不了？這樣做，讓身體產生天然的止痛藥
隨著年紀增長，身體上的疼痛似乎理所當然的會越來越多，但事實卻並非如此，只要做好預防、延緩或是減輕疼痛的措施，多數的時候是可以無痛度日的，=
=教你四個預防和舒緩疼痛的方法，讓你提早預防老年全身痛的苦日子。
- Dec 01 Fri 2017 21:32
脂肪囤積高峰時間是…一天中竟差了20倍！
- Nov 30 Thu 2017 21:35
日本公布「美肌縣」排行！她們4連冠全靠3種逆齡保養
從各種廣告、日劇或是雜誌當中，總是看到日本女生有著透亮的肌膚，令人好生羨慕？
一間日本企業長年調查研究日本當地各縣市的女性肌膚狀況，而在日本全國47個都道府縣之中，有一個縣蟬聯了4年肌膚最好的縣！
- Nov 27 Mon 2017 21:34
補鐵吃肉怕致癌？避開這種肉！日吃9克增21％乳癌率
許多女性每次只要一遇到生理期到來，就會面臨缺鐵危機，這時候多數營養師都會推薦吃紅肉補鐵，因為動物性食材內含的鐵質屬於血基質鐵，比起植物性食材更能有效造血。但是又怕吃多了紅肉，自己會不會罹患婦癌？讓很多人在貧血之際，內心總上演著矛盾大對決。
然而《歐洲癌症期刊》最新公布的研究表示，顯然吃紅肉的女性不太需要擔心乳癌風險加重了。因為當醫學研究者們進行新的研究，並同時以大數據分析舊有研究時，發現只有攝取加工肉品才會提升罹患乳癌的機率。而食用新鮮紅肉，則對罹癌風險沒有影響。
然而《歐洲癌症期刊》最新公布的研究表示，顯然吃紅肉的女性不太需要擔心乳癌風險加重了。因為當醫學研究者們進行新的研究，並同時以大數據分析舊有研究時，發現只有攝取加工肉品才會提升罹患乳癌的機率。而食用新鮮紅肉，則對罹癌風險沒有影響。
